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Metepec, Estado de México
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Yoga para Godinez
Sólo haz yoga. 20 minutos
Desarrollando tu fortaleza. 45 minutos
Aumenta tu flexibilidad y logra un bello split. 50 minutos
Yoga para dormir mejor. 20 minutos
Meditación con control de la respiración
Iniciando con parado de manos. 35 minutos (calentamiento 4 previo)
Todo es difícil hasta que se vuelve fácil. 35 minutos. (Calentamiento 1 previo)
Yoga para el verano. 35 minutos
Conecta contigo. 30 minutos
Todo es perfecto. 25 minutos
Yoga para sanarte. 30 minutos
Mejora tu digestión. 30 minutos
Alivia el estrés. 30 minutos
Quitando tensiones. 35 minutos
Relajando las piernas. 40 minutos
Concentrándote en el corazón. 10 minutos
Para estirar las piernas. 20 minutos
Alivia dolor en cuello. 20 minutos
Todo pasa, todo cambia. 30 minutos
Dulces sueños. 30 minutos
Siente la vida. 30 minutos. (Calentamiento 3 sugerido)
Estira cada músculo. 38 minutos
Se cierra una puerta, pero se abre un vinito. 35 minutos
Un reinicio a tu espalda. 40 minutos
Hoy sólo disfruta. 30 minutos (Calentamiento 4 previo)
Fluyendo y soltando. 40 minutos. (Calentamiento 1 previo)
Sé lo que quieras ser. 30 minutos (calentamiento 1 previo)
Yoga para la ansiedad. 30 minutos
Abre tu corazón. 30 minutos. (Calentamiento 2 sugerido)
Meditación “yo soy”. 15 minutos
Enamórate de tu cuerpo. 40 minutos
Que todo lo bueno te encuentre. 26 minutos
Calmando la ansiedad. 10 minutos
Evitando el dolor godin en la oficina. 12 minutos
No te tomes la vida tan enserio. 35 minutos
Meditación de los números. 15 minutos
Sé paciente. 34 minutos
Siéntete increíble. 28 minutos
No más dolor en espalda baja. 1 hora
Piernas arriba. 22 minutos
Deja este mudo un poco más bello. 40 mins
Fortaleciendo brazos. 25 minutos
Mejorando la circulación. 28 minutos
Equilibrio de flamingo. 30 minutos
Abdomen fuerte, decisiones fuertes. 35 minutos
Alivia el dolor de cabeza. 25 minutos
Hombros tensos…no, no, no. 25 minutos
Hoy agradezco. 35 minutos (calentamiento 1 previo)
Para el dolor menstrual. 30 minutos
Suéltate. 25 minutos (Calentamiento 3 previo)
Yoga dinámico para practicar arco. 1 hora
Yoga para todos los días. 19 minutos
Yo puedo. 30 minutos (calentamiento 1 previo)
¿Dolor en espalda alta? ¡No más!. 20 minutos
Yoga para el invierno. 40 minutos. (Calentamiento 1 sugerido)
Adiós tensiones, adiós dolores. 40 minutos
Suelta lo que ya no necesitas. 35 minutos
Meditación para llenarte de buena energía
Balance y fortaleza. 20 minutos
Un poquito de cardio. 25 minutos (Calentamiento 1 previo)
Soy flexible. 30 minutos. (Calentamiento 3 sugerido)
Encuentra tu equilibrio. 30 minutos
Una estiradita. 30 minutos
Sólo es yoga. 35 minutos
Salud. Desde el amor propio. 35 minutos
Confía en ti. 40 minutos (calentamiento 4 previo)
Fortaleciendo todo tu cuerpo. 35 minutos
Quítate un peso de encima. 40 minutos
Abdomen de acero. 30 minutos
Caderas felices. 35 minutos (calentamiento 3 previo)
Meditación con respiración de fuelle
Prepárate para un buen descanso. 35 minutos
Atraes lo que vibras. 30 minutos
Controla tu enojo. 40 minutos
Descubre tu voz. 25 minutos
Lento pero efectivo. 30 minutos. (Calentamiento 1 recomendado)
Obsérvate
Un descanso del trabajo. 40 minutos
Sé tu. 29 minutos
Creando espacio. 40 minutos
Primero cuida de ti. 35 minutos
Contacta tu lado femenino. 25 minutos
Tómate un respiro, hoy descansa. 45 minutos
Respiración consciente
Vive plenamente. 30 minutos (Calentamiento 1 sugerido)
Relájate y recupera tu energía. 35 minutos
Calentamientos
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Calentamiento 1. 10 minutos
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Calentamiento 2. 15 minutos
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Calentamiento 3. 10 minutos
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Calentamiento 4. 15 minutos
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